すずきと申します。
世帯年収 約500万 で
頑張る子供3人の5人家族
長年、赤字家計だった我が家。
やっと少し乗り越えた近年。
これから必死に貯めたい
ズボラでテキトーな
アラフォー主婦のぶろぐ。
自己紹介▷すずきさんち
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実は4月からダイエットをしているすずき![豚](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png)
![豚](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png)
子供の頃からずっとポチャ人間だけど、
妊娠期間を除き
過去2番にヤバい体重に焦って
急にやる気が出ました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
ちなみに過去一太ってたのは二十歳の頃。。
成人式をやり直したい←
過去一痩せていたのは結婚式の頃。
4月の時より7キロは痩せていたかなぁ…![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
で、今日でダイエットを始めて50日!
やっと2キロ減った〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
今回やってるのは、
軽い筋トレと16時間ダイエット![おばけくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/205.png)
![おばけくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/205.png)
と言ってるけど、始める前から
朝は食べずに仕事に行ってたから
変わらないのよね〜
今は休みの日も16時間は空くように意識してる。
20時〜12時はNGと決めてる
まあ詳しく調べてないから←
ダイエットに良いのかどうかは
本当のところわからないんだけど
え
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
でも食べてたところ断食したら
体重は減るよねって思う小声
あと気をつけてることは、
米大盛り、おかわり当たり前、
腹12分目が当たり前だったけど←
普通盛り一杯、腹八分目を心掛けてるかな。
ただ我慢はしない!
お菓子食べる!スウィーツ食べる!!
でもダイエットしてる意識はする!!!
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軽い筋トレはYouTube見ながら!
お尻、太もも、お腹、二の腕、
ダラダラと← 3.40分くらいやってるかな〜
なるべく毎日、週6くらいやってる偉い![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
最初有酸素運動もやってたけど諦めた
←
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
歩く時の太ももが
たぷたぷしなくなってきて感動している![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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しかし本当に太もも太いから
悲しい太いままの太もも。。
あれ、太ってこんな漢字だった??
何度も書くと
こんな漢字だったけ?とおかしくなるよね〜何の話
失敗だったのは
始める前に写真撮っておけば良かったなってこと。
本当に引き締まってるのか
比較すればよかったな〜
あとは便秘のためにコレ。
食後の血糖値上昇も抑えてくれるらしいので
一石二鳥だと思って始めたんだけど、
便秘になかなか良いので飲み続ける!!
アラフォーだからさ、
やっぱり若い頃のダイエットより
なかなか簡単に痩せなくなってて。。
下っ腹なんて全然凹んでくれない![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
妊娠して伸びた皮かと思ったけど、
ちゃんとお肉が摘めて悲しみ![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
やる気があるうちは続けるけど
いつまで続くかな?![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
どこまで痩せてくれるだろう…![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
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