おはようございますッ
今日も気持ちの良い冬晴れですね
昨日は、今年初めてのウォーキングレッスンへ行ってきました
年末からのお休みで身体が鈍っているだけでなく
ここ最近の冬らしい寒さで、身体がカチコチ・・・
身体も冷えきっていて、レッスン前半では
なかなかエンジンがかからない状態でした
後半は身体も少し温まり出し、汗も少しでたかな・・・
という状況で、
レッスン終わっても少し物足りないので
家に帰って最近お気に入りのコレ
で温まりました
年末に泊まったホテルのお土産のバスソルト
エッセンシャルオイル入りでと～っても良い香り
＆
短時間でもたっぷり汗
が出るッ！！
最近のお気に入りです
身体が冷えるということは→代謝が落ちる→太りやすくなる＆肌が荒れる、老ける・・・
と、良い事は何も無いですね
美人女性のみなさま
冷えてる場合じゃないですよ～
冬も手足まであたたか
で、代謝を上げて行きましょー
