キャンセルした気持ち | Hello,my friend

Hello,my friend

パニック障害や人間関係に悩んだことをきっかけに、心理学を学ぶようになりました。
ビリーフリセット®の初級中級ブルーミングスクール修了、
心屋リセットカウンセリングマスター認定、バイロンケイティーワークや傾聴を学び、日々飽きずに自己探求してます。

バドミントン2回目をキャンセルした。


雪とか、体調とか
気になること次々出たってのもあるんだけど

やっぱり一番は、


やりたい   という気持ちが

やらねば    な感じになってたから。


みんなに「やる」って話しちゃったし
有休取っちゃったし
ラケット買っちゃったもん。


ん〜〜〜🤔


でも、胸の内を掘っても掘っても
前回私を支えた「やりたい」って芯が見つからない。


怖いのに、やるの?
無視すんの?
アレもコレも不安なのに?


そーゆー声がずっとずっとあった。
 


「やりたい」という芯が見当たらないのに
「やる、やらない」で
気持ちがぶつかり合ってる。


なんだこれ?


掘ってみた。
ぶつかり合う気持ちは


やりたい」vs「怖い」じゃなくて

やらねば」vs「怖い」だと気付いた。



ん〜〜
そうじゃないんだよなぁ💨



「 “やらねば”   で無理矢理動こうとしてるな」
って観念して


サークル主催者に、お詫びの連絡を入れたら
サクッと「了解!」て返ってきた。
ホッとするやら、寂しいやら。


そうして、肩の力が抜けたら
また行こう😌」って気持ちが自然と生まれた。


カレンダーの連休とか、
仕事の予定、
自分の身体のバイオリズム。

そーゆーことすごく計算して考えたのに
気持ちがダメだったー。



ふう〜〜〜〜


怖いって言う気持ちがさ
逃げる口実たくさん作るってこと、
私は よぉおおく知ってる。

だから、「怖い」って気持ちは
ダサいしカッコ悪くて
無視したい。


でも、「怖い」にも存在してヨシとしたから。

ムチ打って無理矢理前に進むより
「怖い」の言い分聞きながらやる。

猪突猛進すれば良いってもんじゃないよと
私は私に言ってくれてる。


もし胸の奥に「やりたい」があれば
「やりたい」の言い分聞く。
その気持ちは、色んな不利な条件も
跳ね飛ばす勢いがある。


2つの気持ちで引き裂かれそうな時は
どっちの気持ちも無視しない。


「怖い」を認めることで
自分の心や身体を守ってるし

「やりたい」を認めれば
あの楽しさや興奮を味あわせてあげられる。


どっちを選んでも
自分を大切にしてることに
変わりはないな。


私はそんな風に考えてる。

今日はコッチで
明日はアッチ。
そんな風に揺れてみよう。


楽しみにしてる気持ちも大事にする。☺️💦