おはようございます
今日は父ちゃん
日曜出勤なので、いつもより一時間遅い出勤です。
・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ風ｻﾝﾄﾞ
（ｽﾀﾐﾅ焼肉）
・おすましﾀﾏｺﾞちゃん
・ﾆﾝﾆｸの芽豚肉巻きｿﾃｰ
・栄養ﾄﾞﾘﾝｸと熱中症飴と野菜ｾﾞﾘｰ
最近、普通のおにぎりばかりだったので、今日は目先を変えて、ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ風にｽﾀﾐﾅ焼肉をｻﾝﾄﾞしました～♪
高血圧を下げる為の、玉ねぎをたっぷりと豆板醤をきかせて、焼肉のﾀﾚでｽﾀﾐﾅ焼肉～♪を作り、ご飯にｻﾝﾄﾞしただけ～♪
ﾆﾝﾆｸの芽豚肉巻きｿﾃｰ、今日はｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄのみであっさりと、ﾚﾓﾝ汁をかけてさっぱり～♪
ﾆﾝﾆｸの芽がピリ辛で暑い時でも食べやすい～♪
昨日のｽﾏｲﾙおにぎりが好評だったから、またﾀﾏｺﾞちゃんにも顔をつけてみた♪♪
そして、今日は日曜出勤と言う事で『お疲れ様～♪栄養ﾄﾞﾘﾝｸ』付です。
自分もされたい事、そして、されて嬉しい事を父ちゃんや娘には常に心掛けて行動したいと思っております。
今日も簡単
安いのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいね＼(^ー^)／
皆様の暖かい応援ｸﾘｯｸ宜しくお願いします( ~っ~)/
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*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ありがとうございました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日も皆様が笑顔で過ごせますように