久々に膝が痛んだ。野球の試合中に。陸上競技をしていた頃の苦い思い出が浮かんできた。
おそらく原因はバッティングフォームを変えたこと。今回はこれまで最高のバッティングの状態で、かなり引きつけてコンパクトに叩けていた。その分だけ身体への負担は大きいのだろう。
痛んだのは右膝だが股関節周りや肩や上腕もかなりきつい。その中で一番弱い膝に負担がかかったのだろう。
痛みの経験的に長期化しそうなイメージ。だけど論理的には新たなフォームに身体がまだ未対応なだけでこれから身体を作り上げていけば良いだけの気もする。ただし作り上げるのに数ヶ月以上かかるかもしれない。もしかしたら今シーズン全部使っちゃうかも。
あと、肯定的な側面として、過去の私の 膝の痛みは気温が低いときにのみ現れていたので、これから気温が上昇すれば晩秋まで持ってくれるかも。そうなれば嬉しいが。
今回は痛みはあってもトレーニングは継続する。しっかりトレーニングすれば最終的に痛みは治まるはず。
これまで足への依存度が大きかっただけに全てを見直す良い機会かも。