自分でご飯を作っているとついつい簡単なものになりがち。また、食材が余るので似たようなメニューに偏ってしまう。
ご飯がまずいとは思わないが飽きてきたりすると美味しく感じられないことがある。
いつも当たり前に美味しく食べられることって実はありがたいことなんだね。
そして新たな発見もある。
美味しくなくても腹が減っていると食べざるを得ない。こんな状態だと過食になんかならないね。
私自身は運動量もおそらくかなり多いしコンディションはそう悪くないだろうし過食することもあまりない。がしかし、世の多くの人たちは栄養過摂取と運動不足で体脂肪率が標準値を大きく上回っている。ダイエットしないといけないといいながら行動が伴わない人ばかり。そんな人たちにお勧めなのがまずい飯。美味しくないものを食べ続けるのってかなり苦しい。こんな状態で過食になんかならないはず。
本当の過食症の人には向かないだろうけどね。
そもそも美味しくないものは食べられないとかそういう考え自体が傲慢で、そんなだから太っちゃうだろうけどね。
美味しくないご飯って実はとても感謝すべきものなんだろうね。