掃除時間が確実に元に戻ってきているわけじゃあない。今日も休日を基本的には部屋の改装にあてた。掃除時間は減らないよ。
戻ってきたのは体重。昨年秋の交通事故、年初の骨折などたて続けての怪我で全くの運動不足が急激な体重増加を招いた。と言っても腰回りのサイズはそう変わらなかったのだけれど。
結果的には5kgほど増量してしまった。3月からギブスを外してリハビリを兼ねて水泳と自転車から初めて野球も徐々に慣らしていった。1ヶ月半ほどで怪我前より1kg増くらいで落ち着いている。結構かかった。
実は運動だけでなく別の要素もある気がする。動けないストレスから飲酒する日が増えた。飲酒はつまみがつきもの。つまみなしで飲むとそれはそれで内蔵への負担が大きい。
でも一旦飲酒サイクルができると断つのが辛い。しかし最近になって打開策が見つかり、これが体重減に影響している気がする。こちらについては近いうちに更新ネタとしてアップします。
とはいっても身体は本調子までまだまだ。要約5割くらいのイメージ。で怪我前より1.5kgほど絞りたいのであと2.5kg、まだまだ遠い道のりだな。
まあ、毎日少しずつ回復していってるだろうから継続あるのみだな。
ボチボチと腐らず、毎日継続でやっていきます。