今年はちょとヤバ

冬鬱のことをすっかり忘れてた。もう5年ほど前に私の冬鬱の原因が解り、その後劇的に鬱が改善され、もうすっかり過去のものとなってしまっていたところが落とし穴だったかも。

先週くらいから何か身体が重く感じだして、年齢的なものかと思っていたが、やはり冬鬱のよう。

何の怖さも感じなく、当たり前に準備など怠っていた。

ま、今気づけてこれから対策すれば良いだろうが、今冬はパンデミックの影響で在宅時間が長くなってしまいそうなので、いつもと違う対策が必要だろう。

ちょっと気が重い。

思い切って年末年始は完全に冬眠しますか?そう思ったら身体が軽くなるかも。