正座はストレッチ?

昨日、立膝になった時にふと閃いた。足首や股関節がストレッチされていたので、そのまま正座すると更に伸ばされた。ずっと課題として向き合ってきた部位。それなりに柔らかくなってきたけど、ある時から一進一退。それが正座で解消されそうな予感。

そのままYouTubeで正座について調べてみると、やはり正座でストレッチができるという整体士がいた。

普段の生活を営むことで健康度が上がったり、スキルアップができるようになるようななれるスタイルの構築が最近の私のトレンド。トレーニングジムに通わなくても身体を保てる。でも正座がストレッチになるとは流石に思わなかった。

丁度、昨年から床に畳を敷いてベッド代わりに生活しているので、正座をしやすい環境はある。そこで正座しながら勉強したら、大きな時間の節約になりそう。

というたった今、正座していない自分が残念だったりする。