太れる間は体は健康??

去年の秋から少しずつ痩せ始め、塾で勤めだしてから更に私の体はシェイプアップされたようです。自分でも判るほど顔つきが変わり、みっともなかったお腹も嘘のように引っ込みました。

１月の検診時の測定で１年半前の復位を６センチ下回りその後さらに数センチ下がっているようです。この間、特にダイエットはしていません。現在も様々なトレーニングはしていますが１年半前から変わったことではありません。

私には一つの確信がありました。心が安定すれば体型も安定してくることをある心理学者の本で知ってからのことです。女性の美しさは心の状態が反映されるとも言いますが同じ様な考え方です。ただし、多くの広告のキャッチコピーに見られる内面の美しさに関する物はどれも???ばかりですが…。

これは私個人の考えですが、心の状態が不安定で激太りや激やせするのは、身体が心を守るために無理しているためで、ある意味正常に働いていると考えています。心を安定させないままダイエットなどすると心も身体も不安定になり更に負担は大きくなります。逆説的に言えば、太れる間、痩せれる間の身体の健康な時に心の健康を手に入れればよいのです。

私の場合は、すーじーくんという私本来の人格を確保できたことと、塾で毎日子供たちの素直な心と触れ合えることでこれまで無かった充実感が心に暖かくとどまりつづけています。

当分は太ることもなさそうです。