先週は夜のジョギングのみで 朝のジムはお休みしました
今朝1週間ぶりにジムへ行きました
5年ほど前ジムに通い始めた頃からお話するようになったお友達に久々会いました
４０キロ超えの息子を抱き上げる筋力鍛えるため
筋トレは変わらず続けてます
まだまだ母は息子を抱き上げられます
そう言えるカッコイイ母目指してます
そして有酸素運動
自分の体重減らさねば
膝や腰への負担軽減
夜は雨かぁー
今夜は走りに行けないなぁ〜と思ってたら
上がりました！！！
買ったばかりのウィンドブレーカー着て！
100均の反射するのつけて
今夜も走りました
そんな長い時間行けませんが
今夜も3キロ走りました。
マラソン大会向けて
母頑張ります