ファスティング7日終了しました
今回はグループファスティングのサポート期間も重なり、
仲間がいることの心強さをひしひしと感じました。
改めて、
ファスティングは、
『ココロとカラダを整える』と確認。
やはり、人のカラダもココロも奥が深い。
算数の計算のようには行きません。
これまで積み重ねてきた
『脳の癖』
『思考の癖』
『行動の癖』
に気づいて、変化させるのは
やはり自分です。
行動し続けることで
変化が身につく
『最愛の自分』になりましょう
※今回の変化
①体重 －2.3kg
②ウエスト －3cm
③そのほかの変化
・肌の調子が良い←うれしい
・おでこの皺が薄くなった←うれしい
・人を綺麗にすること、体調をよくすることに
ものすごく喜びを感じる私は悪くない
＃エキスパートファスティグマイスター
＃最愛の自分になるファスティング
＃あなたの幸せの伴走者
34井上 明子、金子 由美、他32人
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