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• 「適当に吸う」のを注意するだけ。
• 「自然に吸わない」に「禁煙」を学ぶ。
• 「煙たくない体を感じるとき」を作る。
• 「今から！」と始めた数年前の自分。
• 自分が世界の中心だと気づくこと。
• 誰も見てないところで「禁止」する。
• 「優雅に楽しむ姿」を見本にする。
• 禁煙をやめて、禁煙の本質を見る。
• とにかくまず、「一本だけ」味わう。
• タバコをやめる＝美味い一服厳守！
• 「吸っちゃいけない理由」を書き出す。
• 禁煙、喫煙、タバコを問題化しない。
• 嫌煙者を弾き返すぐらいで丁度いい。
• 「自分の中にいる他人」の誘惑。
• 吸うための禁煙が、禁煙者を救う。
• 「吸ってしまう」を利用するだけ。
• 「幸せな一服セラピー」を自分で作る。
• そりゃぁ、ショックだろうなぁ～。
• 「吸えない」をしないだけでいい。
• 「住む世界が違う」という事実。

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