『諏訪市 稀石の癒 （きせきのゆ）にて、人間ドックの宿泊をしました。』

昨日の続きですが、諏訪赤十字病院の１泊２日の

人間ドックを受けて、

宿泊は、諏訪市内の旅館　稀石の癒（きせきのゆ）

ホテルＢＥＮＩＹＡさんの併設施設です。

たまにのことですので、ゆっくりさせていただきましたが

特によかったのが、

稀石洞　（岩盤浴）でした。

はじめて　岩盤浴というものをやってみたのですが

バドガスタインのラジウム鉱石が使われているという

暖かい岩盤の上に３０分ほど寝ているというもの。

うつぶせで２０分くらい、仰向けで１０分くらい

最初の１０分くらいで、かなりの量の汗が全身から出てきます。

じわーと温まっていくので、サウナのような強い暑さではなく

ほんと、リラックスしながらの汗をかくことができます。

２０分位すると、頭のなかが空っぽになる感覚がありました。

設備等もかなり新しく雰囲気もよい。

はまりそうです。

岩盤浴　詳しくはこちらで。

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