7/1の糖質制限

７月に入ると夏だぜ

ってイッキに感じます。

心躍りますよね

ダイエットも頑張ろうってより強く思います

では食べたものを

本日の朝食

レタスと生もやしのサラダ

納豆

鳥もも肉のソテー

カレイのムニエル

チーズイン卵焼き(オムレツ？)

ワカメの味噌汁

見事にMEC

本日の昼食

おからとシーチキン

鶏胸肉のオリーブオイルスープ漬け

シーチキン入りはやはり美味しい！

鶏肉も胸なのに柔らかくて美味しい。

本日の夕食

プロテイン(トレーニング直後)

プロセスチーズ(帰宅後)

本日の糖質量

25gという結果です！

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