6/28の糖質制限

本日の朝食

レタスサラダ

納豆

目玉焼きWワカメの味噌汁

焼き鳥(手羽先)

本日の昼食

おからシーチキン混ぜ

鶏胸肉のオリーブオイル漬け

仕事上がり事務所にて

プロテイン

本日の夕食

ケンタッキーフライドチキンのニワトリパック

セブンイレブン ザ・ブリュー×3本

ずっと食いたかったケンタッキー

久しぶりに食ったー！満足です。

今週も筋トレ頑張れそうだぜ

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