すうの日記
  • 26Feb
    • チキンサラダと焼きそば

      最近はサラダチキンを使ったメニューにハマってる♪イオンで売ってるカット野菜と同じコーナーに置いてある3連パックのチキンが使いやすくて美味しい。焼きそばにもサラダチキンを入れてみたら予想以上に美味しかった。豚肉より良いかも♪美味しく頂きました。麺は安定のマルちゃん♪胡椒かけすぎたw ・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪) ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。) ↓↓↓

  • 25Feb
    • 片山津温泉 お土産

      これは...石川県の片山津温泉でお土産に買ったやつ。「加賀育ち。」加賀観光ホテルにて♪・片山津温泉 加賀観光ホテル(金沢にも多分売ってると思うけど)外はサクッ、パリッではなく柔らかいタイプ。あんことお餅のブレンド具合が好きでかなり甘いけど美味しい^^緑茶とセットでいただくのが至高でした(・∀・)・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪)ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。)↓↓↓

  • 24Feb
    • マスカットきびだんご

      お土産で岡山のお菓子シリーズ第2弾♪まずこのパッケージの爽やかさよ♪↓説明はこんな感じ。岡山名物のきびだんごにマスカットの果蜜が^^本体降臨。↓説明書に書いてある通り♪これは美味しい^^岡山に旅行行ったらこれはお土産に鉄板だ♪今度会ったらお礼に褒めちぎっちゃおう笑岡山はマスカットに桃と僕の好きなものピンポイントですな。。。旅行行ってみたい場所がまた一つ追加されました。関連商品【きびだんごの名門】フルーツきびだんご・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪)ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。)↓↓↓

  • 22Feb
    • 金箔付きの抹茶羽二重餅 金沢土産

      金沢駅の地下にあるお土産コーナー「あんと」にて購入♪羽二重餅って初めて食べたかも^^金箔付きでなんだか運気も上がりそう^^味の感想は甘すぎず、抹茶の風味もしっかり感じることができるナイスなお餅でした( ・∇・)お餅の弾力が良いんだ♪もちろんお供は緑茶で^^公式サイト・北陸ゆつぼ本舗関連商品≪みのや≫詰合せ「友禅かさね」1号(ことじ入り)・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪)ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。)↓↓↓

  • 21Feb
    • おかやま桃子

      お土産でもらったプリン♪岡山土産「おかやま桃子」小さめでちょろっと食べれる良いサイズ^^桃の味が口に広がって美味しかった^^桃好きとしては、もう桃なだけで嬉しい。お土産って、自分で買って食べるより美味しく感じる。ありがとうごじゃいました(・∀・)おかやま桃子 岡山県産清水白桃ぷりん8個入 晴れの国・岡山の新しいお土産・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪)ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。)↓↓↓

  • 20Feb
    • 瀬戸内レモン ポテトチップス

      カルビーの限定販売シリーズはついつい買ってしまう。ということで、徳島の瀬戸内レモン味のポテチ♪期待してた以上に美味しかった♪酸味がなんかクセに。四国、中国地方限定とあったけど販売地域はいかほどに。。。ひとまず滋賀にはありました(・∀・)ポテトチップス 瀬戸内レモン味 カルビー・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪)ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。)↓↓↓

  • 18Feb
    • バレンタイン

      今年はこんな可愛いチョコもらった♪かじりつくタイプかと思いきやパーツごとに分かれてたw ちなみに毎年バレンタインは僕からもあげるようにしています。なのでホワイトデーもお互いあげるという。楽しい、嬉しいのが1番。喜んでもらえたら嬉しいし、少しでも楽しい時間が増えれば良いなと思って日々研究しています(・∀・) ・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪) ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。) ↓↓↓

  • 17Feb
    • 不二家 イチゴ大福

      一昨日、ずっと食べたかった苺大福をついにゲット。不二家のイチゴ大福が美味しそうだったので買ってみた♪↓まん丸で綺麗^^そして。。。面白いのが中の一番下にスポンジが敷かれていてちょっとケーキっぽさもあるところ。和菓子と洋菓子がコラボ。な感じで、美味しくいただきました。・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪)ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。)↓↓↓

  • 16Feb
    • バーピーを約二週間やった結果(ダイエット)

      ダイエットと健康目的で始めたHIIT(ヒット)トレーニング。僕がHIITの種目として選んだのはバーピー。2/3から初めて約2週間ほど経ったので途中経過やトレーニング内容、効果について書いていきたいと思います。バーピーはこんなトレーニングです。HITTやバーピーについてはこちらの過去記事から。・最強のダイエット?・HIITトレーニング(バーピー)がキツイ結論から書くと現在は・体重68.8〜70.5kg(開始前 約70.0〜72.0kg)・体脂肪率 約18.5%〜21%(開始前 約20%〜22%)体重、体脂肪率の増減は日々ありますがじわじわと減ってきてます♪急激に体重を減らすのは精神的にも健康的にも、リバウンドしたりなどなど良くない訳で目安としては多くても一週間に体脂肪率0.5〜1%ずつ位落としていくのが良いそうです。なかなか良いペースかも^^また、食事はバーピーを始める前から基本的には変えていません。特に我慢もせずストレスも感じる事なくできています。マック食べたり、ポテチ食べたりもしていますw食欲に関してはHIITをすると激しい運動によって食欲が抑えられるみたいなんですよね。改めて考えるとその効果は出ているような気がします。自然と食べる量も以前に比べると減ったと言いますか無駄な間食や、お腹いっぱいだけどもう少し食べたい。そういうのがなくなってきたので、なんか健康的です。運動部だった学生時代は確かに激しい運動をした後は、お腹空いてるはずなのに意外と食べらなかったもんなぁ。。。おかげで体重増やしたいのに増えなかった。アスリートは食事もトレーニングと言われる意味が少し分かった気がします。ちなみにバーピーを始める前は?・週5〜6日、30分〜1時間程度のジョギング(2時間位走る事も)・スクワット週5〜7日で1日30〜50回程度↑これをやって、頑張っていました。最大75.8kgあった体重が1ヶ月で72kg前後までありましたが暴飲暴食で増える前は70〜72kgくらいだったので毎日のビール+間食をやめれたので、自然と戻った感もあります。問題は70kgからどこまで数年前の状態に戻せるか?という部分だったのでバーピーを取り入れたダイエットはかなり良さそうだなとここまで思います。現在は・ジョギング 週4〜6日 20〜30分程度・バーピー 週5回 4分1セット・スクワット 気が向いたら 30〜50回程度こんな感じでやっています。ジョギングで頑張って痩せるというよりも、朝走るとスッキリ目が覚める事と、バーピー前の軽いウォーミンアップとして取り入れています。バーピー1セット程度では痩せない。ネットの情報で書かれていたりもしますが、ひとまずは運動不足、不摂生だった自分には効果があるようです。そもそも1セットもやっとそれなりにフォームを崩さずにしっかりできるようになってきた僕にはとりあえずOKかと思われます笑もちろん、1回のバーピーで2セット、3セットとできるようになるのが良いと思うので、そこを目標にやっています♪また、継続した結果をたまに記事に書きたいと思います。(良いトレーニングを見つけてしまった。。。)・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪)ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。)↓↓↓

  • 15Feb
    • かっぱえびせん ホタテバター醤油

      スーパーで気になったので買ってみた♪↓カロリーは320kカロリー。通常のかっぱえびせんの2倍くらいの大きさ^^味はモロにほたてバター醤油で美味しい。また見つけたらリピートしたいと思うお味でございました。かっぱえびせんホタテバター醤油味×24個 送料無料・すんの楽天ROOM(毎日更新中♪)ブログランキングに参加しています♪(1日1クリックで喜びます。)↓↓↓