メディカルフィットネス
マイペース
と言い聞かせて
早4ヶ月
相変わらず膝の曲がりは
120°～125°
この時期では遅い方だけど
手術した主治医が
「1年後に…
ちゃんと曲がるようになってたら
それで良いから💗
そこを目標に
そして‼️そこが勝負だしね
」
って言うし、その言葉を信じる
さて…かかりつけ
では
基本的に日常動作が出来るリハビリ
なので…
筋力をつけるために
先月メディカルフィットネスの
無料体験に行って来ましたが
一昨日、無事に入会しました
初日は理学療法士さんと
カウンセリング＆体力測定
無料体験の時より詳しく
筋力等を測って…
メニュー作成して頂きました
ただ…ここで問題が
私の手術した病院では
ドンジョイ装具とか使わない方針
そしてその病院は
アスリート向けじゃないから
特に今まで筋力等測ったことなく⤵⤵
さすがに何も装着せずだと
不安だし⤵⤵
全力で測定するのは辞めましょう…と😱
なので、結果
健側と受傷側の筋力差を
測ることが出来ませんでした
えっ
こんなところで装具無しの
弊害が
まあ、健側は一般の
スポーツしてる人くらいの筋力
あったので⤵⤵
普通に考えて受傷側は
めちゃくちゃ落ちてるでしょうし
左右差が凄くあるんだろうな
今の状態を知りたかったな
まあ、次回の手術の主治医の診察で
ここら辺を聞いてみよう
今日はスキマ時間で
フィットネスへGO
一昨日作成してもらった
メニュー片手に
トレーナーさんに付いてもらって
1時間汗を流して来ました
スッキリ