やっと片松葉
入院生活でなく家生活の困ったところ
リハビリが毎日(頻繁に)
受けられない
退院してからリハビリは
週2日のペース
なので思うように進んでない
凹んだ気分になっちゃいます
勿論
自分のペースで
リハビリはしないとダメ❌
だと思うけど…
ついつい他人の進度具合が
気になっちゃうんですよね
さて、そんな私は
退院してから今日でリハビリ
4回目
術後3週目になったので
今日からは片松葉
荷重は3分の2
何度か体重計で試してみて
案外、普通に(片松葉ついて)
歩いて大丈夫じゃん
理学療法士の先生とやってる時は
ついつい片松葉(右)に
重心が寄ってしまってたけど
家で何回も練習してるうちに
コツを掴んだ気がする
そしてちょっと調子に乗って
夜に近くのドン・キホーテに
買い物に行ってみたけど
それはまだ時期尚早だったのか
お店の中をグルグル回ってるうちに
左膝が痛くなってきたぁ
帰りの車の中では
膝がズクンズクン痛くて…
家に帰って
すぐにアイシングしました
まあ、無理は禁物だけど…
先生曰く
「痛い時は無理することないけど
家で安静にしないといけない訳じゃないし
外に出ていっても良いですよ」と
確かに
膝は痛くなってたけど
左足を久しぶりに使ったせいか
血行が良くなってて
最近めちゃくちゃ気になってた
浮腫みが全然マシに
それにはビックリだったかな
やっぱり足って
動かすのと動かさないのでは
血流も全然違ってくるのね
次のリハビリは3日後
それまでに片松葉を完璧にマスターし
術後4週目には
松葉杖卒業目指します