無理が祟った
1月の3連休…
初日から仕事復帰🎤
それは前回ブログに書いてたけど…
足に負担がかかり
ちょこっと反省
しました
…にもかかわらず
またまた調子に乗って
2日目は
大好きなBリーグの試合を見に
アリーナって…
駐車場🅿️から体育館まで遠い
健康な足の時は何も思わなかった
が、しかし
松葉杖(…の荷重1/3)の状態で
果てしなく遠い~~~
足より何より…
腕が💪🏻✨
パンパンになってしまいました
多分、左足も途中
荷重1/3じゃなかったかも…
そしてアリーナ内も広い
トイレに行くのも(多機能探すと)
結構自分の指定席からは遠く
ハーフタイム(20分)
目いっぱい使ってしまった～
健康な時には何気ない事も
松葉杖ついた怪我の時は
1つずつの動作が重労働
試合は推しのチームが勝ったので
めちゃくちゃ嬉しかったけど
家に到着したら足が
そして連休最終日は
またまた🎤お仕事❗️
立ちっぱなしの1時間半‼️
この時点で足は相当
象足
今日…術後2週間と5日目
朝に🎙仕事があって
駐車場🅿️からの移動に🦵🏻疲労感
そしてやっと
お昼にリハビリ~~~
PTの先生が足を見た途端
「何で、こんな状態になってるんですか」
分かりますか
左足の足首が遥かに膨れてる
なので…
まあ、そういう反応になりますよね
そして膝の曲がりも
70°も行かず
「先ずは浮腫を取りましょう」
結局、30分以上
マッサージして頂き…
最後やっと
90°
曲がるようになりました
今週はまだあと3日も
毎日仕事入ってるしヤバい
PTの先生からは
「取り敢えず、自分でもマッサージして
浮腫をなるべく取り除くように」
と言われました
はぁぁぁぁ
我ながら、動き過ぎなのかな
今更ながらに自分のスケジュールが
心配になってきました