朝散歩の後に… 焼き鳥…孫ズへ弁当作り
お盆です
今日から🧘もお休みに入り
昨日から土曜日までエクササイズはない私
今朝、ひっさし振りに散歩🚶🚶♀️してきましたよ
3.5km〜4km近く…五千歩かな
途中、小雨☔️が降ったり止んだり
傘をさして
気温は23度、雨もシャワー🚿浴びてるみたいで
気持ちよかった〜🎉
汗💦💦💦💦💦すごい
クーラーが効いてるスーパーに入ったら
サブ🥶…💦が…冷たい🧊
明日、明後日もやりますよ٩(^‿^)۶
帰宅して朝ごはんは
焼き鳥から始まる0さん（これを楽しみに）
その前に……次男がやってきてたので
先に食事を… お盆でも仕事
牛タンを焼いて
そして、孫ズの為の夕飯を作ります
弁当🍱にして
持っていってもらいます
（嫁は遅くまで仕事らしく…〕
マイペースに過ごすぞ‼️
は、一気に崩れ去りました😞
ま、しょうがないね
やれるだけやりましょう٩(^‿^)۶
できたぁ
弁当🍱は鰻
孫ズ、喜ぶかなぁ…
夜次男…夏酒
台風🌀15号
夜中に雨風凄かった…今は雨も止んでる
温度も23度… 扇風機回してたらサブゥ🥶
昨夜9時過ぎに用事があってやってきた次男
食事は必要ないよ‼️と言われたが…
着いたら、あるなら食べる
ナポリタン
味噌漬け豚肉焼きとサラダ🥗
こちらは 0さんの残り少しの豚肉焼きと
泊まる予定が
次朝早くに🚙送らなくては… で
am6時台あたりに帰った
川反で店やってる友人から届いた
夏酒
ありがとう〜🎉
0さんニンマリ😁
ウンミャイ、うんまい😋…純米吟醸…白熊くん
冷蔵庫ＩＮ
いつかのそうめん定食
付け合わせに夏野菜
夏は喉ごしよくって最高🎉
稲庭そうめん
歴代そうめん、蕎麦やら麺
朝はナポリタンとゴーヤとツナでオムレツ
今日は暑くない朝です
扇風機をまわしています
台風15号🌀が関東に接近してます
直撃とか
いつ雨☔降るかな
朝ごはん
ナポリタン
ゴーヤとツナでオムレツ
お盆ですが
今年も兄達が行くので…昨年に続きやめましたよ
孫ズがもう少しおっきくなるまでは
私の「お盆を実家で」はないかな…
枝豆🫛、小茄子、筋子やら買いたいものがあったが
我慢、我慢
１１月に秋田友人達とは一泊旅を約束しました🎵
川反で呑み屋を営んでる友からも「来ないの❓」
と…
夏酒を送ったからね〜〜と昨夜電話がありました
今月は２４日に花火🎇を観に
三姉妹が会います……楽しみ楽しみ👏
パクチー入れてスタミナ丼
昨夜の雷⚡︎は
けたたましい音、音…
最近にはない⚡︎だった
それに気がつかない熟睡💤してた0さん
知らないノゥ
朝は晴天☀️
朝ごはんにスタミナ丼
パクチー🌿をたんまり入れた
一気に南国飯だぁ
具材は
ベーコン🥓、ニンニクの芽、オクラ、パプリカ
炒めたら酒を降り
マザーソースを使う
ごま油降り、パクチー🌿たっぷりと
スプーン🥄でかき混ぜて食べる
が、0さんはスプーン🥄は使わない
カレー🍛にだって使わない
子供の頃は使ったべ
味噌汁はモロヘイヤと豆腐
鶏肉とナメコ
スイカ🍉が旨い😋
タッパーにザクザクと
すぐいただける🎉
暑い時には最高な水分補給だぁ👏
朝はスタミナ焼き…恋は飴模様（Netflix）
朝ごはん
スタミナ焼き
野菜にはマザーソースを使う
豚肉味噌漬け
銀ヒラス醤油漬け
🐟銀ヒラスは焼いて皮あたりいただくと旨い😋
が… 焦げた… レンジプロ使用
プランターに植えていたミニトマト🍅やらは
撤去した
今回はネズミ🐀の餌を育てた様なものだったわ💢
ゴーヤも花は咲いているが…実になるのは
こちらも終わりかな
オクラは
今日はヨガ🧘をやりますよ
昨日丸一日📺だったから
