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• 昨日は聖マリア幼稚園で空手道教室^ ^元気に稽古してくれて僕の疲れも吹っ飛びました！将...
• LAWSONコーヒーが新しくなった！まぼろしのコーヒーらしいです！トアルコトラジャ！...
• 昨日は大会後に家族でお疲れ様会！10月11.12日にみちぎんドリームスタジアムで行われる...
• 大会後はちょっとしたご褒美を！久々の五丈軒！！バラ味噌コッテリ美味かった！！ #ラーメン
• 昨日は青森県大会兼はまなす予選兼全日本予選会でした！はまなす予選は形、組手両種目で4名出...
• 今日は青森県大会、兼はまなす予選、兼全日本予選です！頑張ります^ ^押忍！
• お休み中の息子画伯作、パパ！圧倒的なスピードで絵が上手くなって行く！！ すでに絵のセンス...
• 本調子じゃないので、息子ちゃんは保育園お休み。リクエストで二人でラーメンランチです！#...
• 昨日は家族に時間を貰って「kaatsu training BODY WORK」へトレーニン...
• 先週金曜と土曜は高栄警備空手道部の後輩達が青森で講習会を開きました！中学生、高校生が参加...
• シルバーウィークも今日で終わりです。我が家は、長女→長男→嫁と順々に体調が崩れお熱でした...
• 昨日は週一の加圧トレーニングです！足腰立たなくなるくらいまで追い込んで貰いました^ ^...
• 昨日はひっさびさのひっさびさにアクロトレーニング！！全身運動で細かい身体の使い方を意識し...
• 昨日は週一の加圧トレーニング BODY WORKさんでトレーニング！今日も最後の方は、「...
• ヒデヨシ！アジア大会優勝おめでとう！！ #karate #asia
• アジア大会二日目始まりました！#karate #asia
• 会場到着！#karate #アジア大会
• これから横浜へ行って来ます！日本でアジア大会が行われるので、しっかり勉強して来たいと思い...
• 岩手国体に向けた東北強化合宿&審判講習会2日目のスタートです！先週も審判もさらなるレベル...
• 膝の中で寝ちゃった^ ^#赤ちゃん #寝顔

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