こんにちは。

すずきです。

 

いきなり

 

先ほどいきなり飛び込みの方が来られまして。

飛び込みというのは看板みていきなり予約なしで入ってくるパターンのことです。

 

この方は旗をみてだそうです。

座骨神経痛と書いてある旗があるのですがそれを見てですって。

 

入ってきていきなり自分の症状を話し始めるからこっちがびっくりします。

予約制だし、1回1万円といったら帰りましたけど…笑

 

保険がきくと思っていたみたいですね。

よくありますよね。

 

思い込んでるんですよ。

相手のことなんか考えていないっていうね。

 

説明はちゃんと聞いた方がいいです。

はい。

 

休み

 

最近休みがないです。

休みが取れていません。

 

院が休みのときはセミナー三昧ですし…

自分自身のお休みがないな…

 

ようやく20日が休みなので久しぶりに羽を伸ばしたいと思います。

何しましょうかね?

 

少し美味しい物が食べたいですね。

出かけましょうかね。

 

って感じで頑張りすぎている状態が続くとやはり身体や心に疲れや変化が出てきます。

私の場合ですけど。

 

 

そうなると仕事をしていてもなんか面白くなかったり、頭が働かなかったりします。

~しすぎるのは良くないという例ですね。

 

しかし逆にしなさすぎるのも問題です。

ダラダラしすぎるとかね。

 

 

このしすぎるのはどちらにも言えていて

例えば頑張りすぎるのとダラダラしすぎる

 

のはどちらも~しすぎているわけですが意味が違いますよね。

マイナス方向とプラスの方向とに分けられるでしょう。

 

しかしどちらも~しすぎることには変わりないです。

どちらがいいかと言われればどちらも良くないです。

 

極端なんですよね。

極端だとバランスがくずれて身体が歪みます。

 

歪みができればそのうちに痛みやシビレが出てきます。

ではどうすればいいのかというと

 

逆のことをやってみる

ということです。

 

頑張りすぎている人はダラダラしてみる

ダラダラしている人は頑張ってみる

 

というように極端な2つの間を取ってみます。

そうすれば自然と身体は整ってきますね。

 

なので頑張りすぎず、ダラダラしすぎずというバランスのとれた生活をしていくことが大切です。

美味しい物も続けばあきるし。

 

たまにありますよね。

マズイラーメンが食べたくなるとか。

 

ないですか?

私はあるんですけどね。

 

気持ちいいことも続けば飽きますよ。

やはりそういうふうに出来ているんですね。

うまく出来ていると思いませんか?

 

 

 

では今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

すずきたけし

 

 

 

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こんにちは。

すずきです。

 

ファスティング3日間を終了しました。

今朝はスッキリ大根を食べて宿便をだして身体はラクラクです。

 

もう慣れっこですね。

でも慣れてきたら注意が必要ですね。

 

我流になりがちですから。

日頃はこれ食べたい!っていうのがあまりないですが

 

ファステイングが終わるとこれが食べたいなーって頭には浮かぶんですよ。

でも実際にそれが出てくるとそうでもない…

っていうふうに毎回なります。笑

 

身体が求めていないんでしょうね。

ファスティングをしているとけっこう夜眠くなります。

 

空腹感はそんなでもありませんが夜良い時間で眠くなるんです。

でいつもよりも余計に寝ます。

 

朝の目覚めもいいですね。

まだやったことのない人はぜひお試し下さいね。

 

 

しかし、毎日お布団で寝ているのにどうも疲れがとれない人ってけっこう多いみたいです。

よく聞かれるのですが寝具はどういうものがいいのですか?

という質問です。

 

特に腰痛持ちの人に多く寝ていると腰が痛くなってきて目が覚めてしまうというパターンです。

正直寝具に関しては詳しくは知らないです。

 

なので寝具に関してのアドバイスは枕やマットレスは柔らかくない方がいいです。少し固めがいい。

と答える程度。

 

そして横向きになって枕の高さはこの高さが良いとかを教えるだけですね。

最近は柔らかい寝具が流行っていますよね。

腰痛を軽減するっていうね。

 

それを使って調子がいいならそれでいいと思います。

でもそれっを使っても良くないという人は寝具ではなくて違う所を見た方がいいでしょう。

 

腰痛と寝返り

 

寝返り出来ていますか?

いきなりそんなこと言われてもわからないかもしれませんよね。

 

寝ているからわからないし。

そもそもなんで寝返りをするのかというと1日の身体の歪みを取り除くためです。

 

そしてこの寝返りは無意識の動きですよね。

頭で考えてその動きをしているわけではありません。

 

むしろ寝ていて頭が働かないからできる動きです。

赤ちゃんや子供を見るとおそろしく寝返るじゃないですか?

 

朝起きたら全然違う所で寝ているとか上下さかさまで起きるとか。

あれは全部無意識。

 

寝返りで歪みをとる。

だから子供は起きた時に100%の力で動けます。

 

ちなみに私は結婚していないですが…

ほっといてください。

 

でも大人になると頭で考えるようになる。

例えば朝起きて上下さかさまだったらおかしいよな?

とか

 

ベッドから落ちていたら恥ずかしいよな。

とか

 

まあ、そうじゃなくても自分の意志の中でコントロールしている節はあります。

だから朝起きてもいきなり100%では動くのはなかなか難しいかもしれません。

もっともっと寝返りをうってみればいいのでしょうけど。

 

で今ここまで書いていて何がいいたかったのか迷子になっています…

はい。大丈夫です。

 

たまにあります。

指が勝手にすすむけど結局なんだっけ?

みたいなの。

 

そもそものお話しで寝具や枕そして寝返りが出来ていないという観点で見てみるのもいいと思います。

あなたが寝れていないのはどれが原因なのか。

 

寝返りの話をもう少ししたいのでそれはまた明日しますね。

 

 

 

 

では今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

すずきたけし

 

 

 

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こんにちは。

すずきです。

 

いつものやつです

 

私のブログを見ていてくれる方はわかると思いますが毎月1日と15日は神社に行く日になっております。

たまに忘れます。

 

今日はしっかり行ってきましたよ。

お昼に時間とって。

 

しかし寒いですね。

低気圧が通過して北日本は冬型の気圧配置が強まるようですね。

どうりで寒い。

 

では出発です。

車で30分位なんです。

向かう神社が。

 

で途中でう〇ちがしたくなりましてね。

はい。

 

ちょうど今ファステイング中でして3日目ですね。

だいたいお腹が緩くなります。

 

なのでいつ出るか予想できないんですよ。

でここでトイレを借りました。

 

ではまた出発です。

ぶーん。

 

 

途中の田んぼで白鳥がいました。

近くに瓢湖といって毎年白鳥が飛来する湖がありまして。

 

そこに行く途中かな?

近づいたら逃げられました。

 

けっこうこういう場面があちこちで見られます。

本当に冬って感じ。

 

 

到着しました。

旦飯野神社です。

 

さっきまで雨が降ったりやんだりで安定していなかったのですが神社にきたら晴れ間が見えました。

私はついてるな。

 

 

紅葉というか葉っぱが色づいていますね。

では手を洗って口をゆすいでいきましょう。

 

ここが入口です。

しっかり礼をして。

 

 

見えましたね。

本堂です。

 

今回もおみくじを引きましたが写真撮り忘れました。

吉でした。

 

まずまずでしょう。

ここではおみくじが無料、飴玉も無料です。

 

今回は15日でしたので御供もおいてありました。

砂糖菓子のやつですね。

裏に回って石にも参拝します。

ということで今日も神社にしっかり参拝できました。

 

また来月。

 

 

 

では今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

すずきたけし

 

 

 

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こんにちは。

すずきです。

 

今の院に来てから1年半ですね。

それまでは新発田市の西園町でやってました。

 

この建物に引っ越したのはトレーニング部門を併設してやってみたらどうかな?

と思い引っ越してきたんですね。

 

で、実際に人を雇ってやってみたら見事に失敗…

人は動かないしお客さんがなかなか思ったように来ませんでした。

 

半年間は活動しましたが今はその部門をストップしています。

引っ越した意味がない状態ですね。

なのでまたどこかに引っ越すかもしれません。笑

 

この建物自体は賃貸でして上の部分にアパートが3部屋ある状態です。

けっこう老朽化がすすんでいるのかわかりませんが窓が開かなかったりドアを開けるときによほどの力が必要な場合もあります。

 

たぶん上の重さで下が曲がってきているのでしょうね。

つぶされないことを祈ります。

 

土台が大事です

 

地球には重力がありますね。

歩くと跳ね返る力もあります。

 

でも人の体はうまく出来ていてその負担をうまく受け流すように出来ています。

足であったり足首、膝、股関節とかで衝撃を和らげたりしているわけですね。

 

人間の体は高いビルのようなものです。

もしもビルの土台の基礎がしっかりしていなかったらどうなるでしょう?

 

地震が来たら速攻で崩れますね。

でもしっかりした土台で地震がきてもその揺れを受け流すような作りであれば問題はありません。

 

人間でいうと基礎の部分が足になります。

なのでこの部分にもしも問題があったらどうなるでしょうか?

 

倒れないように上の部分でバランスをとらなければいけませんね。

そうなるとかばっている身体のここが痛いあそこが痛いとなるわけです。

 

 

まずは土台の部分。

足から見ていきましょう。

 

ふくらはぎが固い人、足の指が固い人。

結構多いです。

ここを緩めるだけでも全然違いますよ。

 

大切なのは土台から

 

 

 

では今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

すずきたけし

 

 

 

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こんにちは。

すずきです。

 

セミナー

 

セミナー三昧の日々が終わり少し気が抜けている今日この頃。

気持ちを入れ替えなければいけませんね。

 

しかし考えるとセミナーとかに行きだしたのが2年位前からなんですよ。

今では自己投資が当たり前になっています。

 

いろんなセミナーがありますからね。

経営、実技。

 

自分はそんなところかな?

これからは心理学も学ぶのでそのセミナーも。

 

最初にセミナーに行きだした時のことを思い出しますね。

最初は技術セミナーでして。

 

今の施術の軸になる部分です。

どんな人がきているのだろう?

 

あ、あの人はユーチューブで見た人だ。

とかね。

 

本当どきどきして、でも楽しいなーって思っていました。

セミナーに散々通い続けて今思うのは何が目的で行っているのか?

 

を明確にすることです。

これは最初はある程度明確にはしているもののだんだんと慣れてくると忘れるんですよね。

 

同じ様な志の人達と一緒にいるのが楽しくなってきちゃって。

そこの空気でいることが使命である。

 

みたいになってる。

参加することに意義があるみたいに。

 

でも実際はそうじゃないですね。

そんなのどうでもいいです。

 

自分が何を学びに行っているのか?

何を得たいのか?

 

をもっと突き詰めていってもいいですよね。

と最近思うようになりました。

本当最近です。

 

私恥ずかしがり屋なんですよね。

だから本当初対面とかまず無理です。 

 

自分をさらけ出すのに相当な時間を要します。

でもさらけだしたら深い付き合いができます。

 

なんの話でしょうか。笑

 

話を戻して…

 

 

ブルースリーの映画で「燃えよドラゴン」ってのがあります。

これのセリフで

 

考えるな!感じろ。

 

ってのがあるんですね。

 

身体を治すには気持ちのいい方に身体を動かす。という考え方が当院では基本です。

これは治すために気持ちがいい方に身体を動かすんですね。

ようは感じるということ。

 

患者さんに良く聞かれるんですが

TVで良いって言ってましたがやった方がいいですか?

本で書いてあったのでそれをやっています!どうですか?

とかですね。

 

この良いですか?

どうですか?

 

ってどういう意味でいっているのかな?

と思うわけです。

 

なんのためにそれをやるのか?

がわからないんですよね。

 

例えば腰痛の人がTVで腰痛の事やってました。

なのでこのストレッチがいいそうなのでやっています。

となります。

 

でもその人の腰痛の原因とそのストレッチの目的が合っていればそれは成立しますが

違うのであれば意味がないどころか悪化してしまうかもしれません。

 

今は情報は無限に手に入りますよね。

勝手に思考優位になっています。

 

自分で行動しなくてもきっとこうなるだろうとかこうだからこうに決まっているとか。

そうなると自分の感覚は薄れていきます。

使ってないからです。

 

まず考えないこと。

感じること。

 

です

 

でもその前にあるのは何の為に?

をまずは考えましょう。

 

 

 

 

 

 

 

では今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

すずきたけし

 

 

 

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