こんにちは。

痛みとシビレの専門家

すずきです。

 

昨日はお休みでした。

恒例の私のお休みを振り返りましょう。

ここからは興味がある人だけでOK!

 

まずは身体のメンテナンスに行きました。

良く言われるのが

 

「先生は身体どこも悪くないからいいですよね」

って、これはあるあるなのかわからないけど

 

そう思われていることが多い。

私は毎日ヨガをして身体を整えているが

 

それ以上に身体を酷使していれば

それで身体が歪んでくる。

 

なのでメンテナンスは大切なのだ。

だから患者さんにも良くなっても月一位で来た方がいい。

といっている。

 

さて実はメンテナンスをする場所を探すのが大変だったりする。

以前行っていた新潟の先生の所は先生が東京に移住してしまいもうメンテナンスは受けられない…

 

そこでそれ以前にメンテナンスに行っていたところに行くことにした。

もちろん予約をして。

 

しかし、予約前日にTELがあり社会見学なら他がいいですよ。

といわれてしまう。

 

いや、そうではなくメンテナンスに行きたいのだ。

というやりとりをしてなんとか施術を受けられた。

 

良かった良かった。

自分の身体を客観的に見ることが出来た。

 

 

次はパーマ屋さんに。

パーマ屋さんは今は使わないのか?

 

美容室か。

パーマは昔に1度かけただけで久しぶり

 

なおかつ今の髪の毛が短いのでそんなにかからないそうである。

一度かけてまた少ししたらかけよう。

 

 

そして時間は12時である。

お昼食べよう。

 

いつもはバナナとナッツしか食べないので

こういう出かけた時だけ外食である。

 

 

聖籠町のラーメンショップの立ち寄る。

ラーメンショップと言えば昔宮城県の大崎市にいた時に

 

よく行っていた。

休みになると行っていたな…

 

懐かしい。

なかなかに体に悪そうである笑

 

たまに食べるからいいですよね。

毎日だったらやばいね。

 

そして一度家に戻り院に向かう。

14時からはZOOMで打ち合わせである。

 

打ち合わせ完了。

良い時間であった。

 

そして夕方18時。

患者さんからのお願いで鳥の半身を買うことになっていたので

とりに向かう。

 

 

もう一度だけ言う。

 

とりをとりにいく

 

ちなみにこの鳥の半身はカレー味。

新潟ではだいたいそうですよね。

 

そして家に帰ったら親父がカレーを作っていた…

 

そんな華麗にカレーを加齢な2人がお夕食

という地獄絵図の完成である。

 

ではまた。

 

では今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

すずきたけし

 

 

 

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いつもは健康関連のお話し。

たまに私の日常のお話しをしています。

 

こんにちは。

痛みとシビレの専門家

すずきです。

 

クリスマス真っただ中ですが

いかがお過ごしでしょうか?

 

私は結局ケーキもチキンも食べ忘れまして

いつもと同じ日常です。

 

なんでそうなったのか?

というのを考えたら

 

私自身がそこまでクリスマスに乗り気ではないのと

そりゃ彼女とか奥さん、子供がいればまた違うんでしょうが

 

普通にしていても問題なかったからですね。

つまりは別に求めていないということです。

 

けっこうこれって大事だと思って。

つまりは何が目的なのか?

 

何がしたいのか?

何を得たいのか?

 

というのが決まっていない。

もしくははっきりしていない。

ということです。

 

子供の時ははっきりしています。

プレゼントを買ってもらう日であり、

 

ケーキを食べる日であり

御馳走が食べれる日なわけです。

 

それ以外にクリスマスの目的なないでしょう。

非常に明確です。

 

 

これは整体院でも同じだと思います。

うちもその辺りははじめに聞くところですが

 

「何が目標か?ゴールは?」

というのはけっこう自分でわからなかったりします。

 

痛みだけをとりたいという目標で来ているのか?

その痛みなどでできないことがあり…

 

例えば肩が上がらなくて洗濯物が干せないなど

であれば洗濯物が干せるようになりたい

 

というのが目標かもしれません。

それがお互いの共通認識になります。

 

けっこう自分で来た意味が解らない人が多いのですよ。

ここがはっきりしないとこちらも何を与えればいいのかがわからないわけです。

 

何も相手に伝えないでもわかってくれるだろう

という考えってけっこう持っている人が多いですよ。

 

でほとんど伝わっていないです。

それであそこはどうのここはどうのっていうのは違いますよね。

 

自分が何をしに来たのか?

それをまずは伝えること。

 

そこでそれは得られるのか?

というのは最初に聞くべきですね。

 

そうすればなんてことないんですよ。

まずは自分を知りましょう。

 

では今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

すずきたけし

 

 

 

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こんにちは。

痛みとシビレの専門家

すずきです。

 

今日はクリスマスイブですね。

私は仏教で…

 

なんて言うつもりはありません。

こんな時は周りに流されてクリスマスを感じてみるのも良いのでは?

と思います。

 

ただどう感じていいのかわからず

ケーキを買ってみようか…?

というぐらいしか頭に浮かばないのは少し悲しいかな。

 

 

ここからは本当につまらない話です。

私に興味がない人は見ない方がいいですよ。

 

私は結構占いとかのたぐいが好きです。

まあ、神社とかにも毎日行ってますし、

 

わりと見えない力には賛成派です。

見えてないだけであるんじゃないか?

という感じでみています。

 

ここをどう考えるのか?

と言うのは後で言います。

 

占いに初めて行ったのは新発田の五十公野公園の近くに

あやめの湯という温泉があるのですが、そこの真ん前に占いをしているおじいさんがいましてね。

 

今はもうなくなっているのですが、そこに行くのがけっこう好きでした。

占いは信じますか?

 

正直私は半々です。

全てを信じる必要もないと思いますし

 

かと言って全く信じないならそもそも行ってないしね。

聞いているとなるほどな~、面白いな~って思います。

 

一度ここの方に占いをしてみないか?

と言われたことがあるんです。

 

向いているのだそうです。

その時は断りましたが、今はけっこう興味あります笑

 

 

というのも私は勘が鋭い方だと思います。

だいたい当たります。

勘で。

 

専門学校に行っていた時に書店でタロットカードを購入したことがあります。

それを使って同級生を集めて占うことをしてみたことがあるのです。

 

懐かしいですね。

まあ、外れていましたけど。

 

なんにせよ中途半端はいけませんね。

やるなら本気でいかないと。

 

さて、では占いや見えない力をどう考えるのか?

と言えば最終的には自分です。

 

自分がどのようにとらえてどのようにしていくかと言うのは

自分自身ですし、自分次第です。

 

人のせいにするなんて持っての他ですね。

占い師のせいにするのも違うしね。

 

笑い話ですが

ある占いを聞いた人がそのことを信じていたそうです。

 

しかしそれは外れてしまった。

それで占い師に文句を言いに行ったそうです。

 

それを聞いた占い師は

その人にこういったそうです。

 

「すいません。最近力がなくなったみたいで…お金返しますので…」

ってどっちもおかしな話ですこと。

 

ちゃんちゃん。

 

 

では今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

すずきたけし

 

 

 

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こんにちは。

痛みとシビレの専門家

すずきです。

 

ちまたではクリスマスが近い事もあり

何やら騒がしいですね。

ちなみに私は今年も一人です(ほっといて…でもさみしい…)

 

何か食べるんですか?

ケーキとかチキンですか?

 

ケンタッキーはこの時期は混みますよね。

知らんけど。

 

といいつつも

私もこの時期はひとりでケーキを食べたり

 

チキンを買って食べたりします。

別にクリスマスは1人でもいいはずなので。

コノヤロー。

 

なのでピザにしよう。

 

というちょっと毎年のクリスマスに飽きてきた感は全くないです。

ケーキとチキンで問題ナッシングです。

 

とはいえ、私は人様のお身体を診させて頂いているわけです。

私が1人と言えどもケーキとチキンを食べている間にも

 

腰が痛いよー

と悩み、苦しみ、

 

クリスマスが全然楽しめない方がいるのも事実でしょう。

たぶん。

 

ほっとけない

 

毎年ほっといてるけど

今年はほっとけないよ。

ほっとかないよ。

 

クリスマスに私に会いに来て施術を受けたまえ。

とも言い難い。

いやそれでいいならいいけど。

 

でも年末で仕事で忙しかったり、

金欠だったり、

 

自分に時間がとれなかったり、

様々な理由で整体は受けれない

 

という人もいるでしょう。

でもしも良かったらですが…

 

腰痛のセルフケアの動画を無料でプレゼントします。

今回は2種類です。

 

腰痛と言っても原因は様々ですが

このセルフケアをすることで

 

だいたいの腰痛は緩和するはずです。

実際お家でセルフケアをやるのが好きな人って結構います。

 

当院でもみなさん知りたがります。

そして喜ばれます。

 

 

クリスマスに苦しみますでは格好がつかないだろう(言いたいだけ)

ということで今回は私がサンタクロースになりまして

 

 

無料プレゼントします

 

腰痛改善のセルフケア!

動画なのでわかりやすい!

しかも即効性ありです。

 

やったらわかるやつやん!

です。

 

難しくないので誰でも出来ます。

ぜひゲットしてくださいね。

無料でお送りします。

 

 

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登録していただき【腰痛のセルフケア希望】とメッセージをお願い致します。

 

 

 

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メッセージを確認次第動画をお送りいたします。

ではたくさんのメッセージをお待ちしております。

すずき

こんにちは。

痛みとシビレの専門家

すずきです。

 

やってしまいました。

寝る前に少し横になろうかな…

 

と思ったのが最後

そのまま就寝です。

 

布団もない所で。

起きるとまあ疲れがとれていないという。

 

そして身体の隅々がなんか窮屈です。

いけないですね。

 

年末が近くなり気が緩んでいるのでしょうか?

 

昨日は年賀状を書いていました。

毎年のことですが

 

手が痛くなります。

うちの患者さんには郵便局にお勤めの方がいるのですが

 

最近は年賀状を出す人が少なくなっているみたいですね。

まあ、想像は出来ますが

なんだかさみしくも感じます。

 

本題

 

さて、今日は感情に関してです。

最近の自分ですが感情の起伏が激しいというか

 

良い事もあるしイヤな事もあると思いますが

その針が急激に振れることがありました。

 

疲れますよね。

こういうのって。

 

で、感情に支配されてはいけないな…

と感じながらも感情と言うのは何をするにも付きまといますから。

 

いろいろと自分の中で整理してみようと考えました。

 

①気づく

 

まずは自分が今どのような感情なのか?

把握しないといけないなと。

 

怒ってんのか、悲しいのか、うれしいのか?

とかですよね。

 

怒りが出できたとしたら

あ、今自分は怒っているのだな。

 

と気付くことがまずは大切なんだなと感じます。

感情に支配されてはいけないなと。

 

②考える

 

なんで今、この感情なのだろう?

と一度考えてみます。

 

何に対してその感情なのか?

を明確にします。

 

③認める

 

そうしたら、なるほど。

と受け入れることです。

 

原因があって、だから今この感情がででいるんだなと。

それでいいわけです。

 

私がやりがちなのは、この出てきた感情に対して

否定してしまうことです。

 

自分を責めるということですね。

「こんなことでイライラしてしまった…」

 

「なんてダメなんだ…」

それはストレスになりますのでそうならないようにします。

 

ではどのように考えるか?

認めてあげましょう。

 

そうなのか、今自分は怒っているんだな。

イライラしているんだな。

 

そう感じているんだな。

とそうなると感情はつきものですから

 

それをコントロールするということが出来てきます。

(私はまだまだですが…)

 

④感情を整理しましょう

 

感情に気付いたら、それを整理しましょう。

なぜそのような感情が出たのか?

 

何が原因だったか?

なぜそのような感情になったのか?

 

など

自分に問いかけていきましょう。

 

これがなかなかに難解であります。

私は。

 

そうすると自分の勘違いであったり

自分が勝手にそう思い込んでいたり

 

そんなことが見えてきます。

 

⑤感情や原因の意味を考えましょう

 

出てきた感情や原因には

良いも悪いもありません。

 

自分の考えで変えることが可能です。

例えば実験をした→思うような結果が出なかった→失敗をした

 

と捉えるのか?

それとも

 

実験をした→思うような結果が出なかった→経験になった

と捉えるのか。

 

では全く意味が異なります。

このように結果に対しての意味付けは自分でできるものです。

 

なかなか面白いというか考え方というか。

感情に左右されてしまわないようにするのが大切ですよね。

 

 

では今日はここまでです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

すずきたけし

 

 

 

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