ここのところ食欲に負けてラーメンを食べに行ったりしてたので、ドカンと増えていた。
56.4とかにもなった。
も、ラーメンなんてさ、一回でも食べに行ったら終わりじゃん。
スープ塩っぱいし、喉乾くから水もたくさん飲むし。
で、なんか、帰りには甘いもんでも？とか誘惑に負けるし！！
明日は本当にでかけない。
とにかく食べたら出すが基本。
何しろ体に余計な脂がたーっぷりついてる。
YouTubeで見たけど、ちゃんみなとかハナとかみてると適度な体つきで素敵で羨ましい。
とにかく繰り返しみて、食欲に負けないように頑張る。
NiziUは痩せすぎで不健康に見える。ポッキーか。
鎖骨のあたりが病的で。可愛いより心配になる。
ま、人の事など気にしてる場合ではない。
とにかく落とすぞ。頑張ろう。
まずは明日はでかけない。
あ、いや、どうかな。夕飯のおかずが微妙だ。
ふるさと納税でもらったホッケでも焼くか？
お菓子はある。気をつけよう。
それにしても今日は結構食べたけど、このくらいの体重で終わったのはラッキー。
夕飯にご飯おかわりはまずかった。
おかずがヘルシーだったかな。
肉類ほとんどなし。納豆ととろろ芋のスライスの醤油漬け。
あとは糠漬け？
おやつにも糠漬けたべたわ。
あ、やっぱりカロリーって大事だなぁ。
今日多めに食べたものに高カロリーはないわ。
クッキーとチョコ二つくらいか？
５４キロ台に戻したい😭