体重 : 67.2kg
前日より－0.55kg
初日より－3.3kg
体脂肪 : 39.0%
前日より＋－0%
初日より－0.2%
筋肉量 : 38.55kg
前日より －0.3kg
初日より －1.75kg
リベルサス 7mg
ルセフィ 2.5mg
目標まで 7.2kg
便通 なし
朝 プロッヒー、バナナ
昼 サブウェイ
夜 レバー2本、お寿司、作り置き、すいか
昨日は美容院へ。
ブリーチオンカラーで
メッシュとインナーカラーした。
摂取 1365kcal。
