体重 : 68.3kg
前日より＋0.4kg
初日より－2.2kg
体脂肪 : 40.4%
前日より＋1.6%
初日より＋1.2%
筋肉量 : 38.35kg
前日より －0.7kg
初日より －1.95kg
リベルサス 7mg
ルセフィ 2.5mg
目標まで 8.3kg
便通 ちょろっと。
朝 プロッヒー
りくろーおじさんのチーズケーキ
昼 おかゆ、おいなりさん、梅干し、卵
夜 野菜入りおかゆ、卵
おととい、体調悪くてゴロゴロしてたから
増えちゃった💦
昨日もゆっくり。
夜、下痢しちゃった💦
摂取1391kcal。
