体重 : 67.9kg
前日より－0.25kg
初日より－2.6kg
体脂肪 : 38.8%
前日より－0.4%
初日より－0.4%
筋肉量 : 39.05kg
前日より ＋0.1kg
初日より －1.25kg
リベルサス 7mg
ルセフィ 2.5mg
目標まで 7.9kg
便通 ちょろり。
朝 プロッヒー
昼 うどん
間食 オイコス、バナナ、みかん
夜 おかゆ
おとといの夜、胃が痛くなり、
体調悪かったので病院へ。
夜、お腹空いておかゆたらふく食べちゃった😂
摂取 1411kcal。
思ったより行っちゃったなー。
