2024/06/08 体重 : 69.25kg 前日より+0.25kg 初日より-1.25kg体脂肪 : 40.4% 前日より+1.2% 初日より+1.2%筋肉量 : 38.8kg前日より -0.7kg初日より -1.5kgリベルサス 7mgルセフィ 2.5mg 目標まで 9.25kg 便通 ころころ。 朝 オイコス、バナナ昼 梅酒ソーダ割り低カロリーお弁当、生春巻き、卯の花、南蛮漬け間食 シュークリーム夜 スパークリングワインソーダ割り蕎麦一昨日お酒飲んだから太ったなー!なのに今日も食べ過ぎ💦摂取1821kcal。 ♡ダイエットのオススメ品♡ Amazon(アマゾン) 【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (レモンライム) 5,680〜8,000円 Amazon(アマゾン) DHC(ディー・エイチ・シー) DHC プロティンダイエット スープパスタ 15袋入 5,010〜6,372円 Amazon(アマゾン) 紀文【糖質0つゆ 1ケース(6本)】 低カロリー / 万能 かつおだし 麺つゆ 3,564円 ウェルネスダイニング株式会社 簡単・時短!管理栄養士監修の料理キット『ウェルネスダイニング』