体重 : 69.95kg
前日より＋0.5kg
初日より－0.55kg
体脂肪 : 38.6%
前日より－1.2%
初日より－0.6%
筋肉量 : 40.35kg
前日より ＋1.0kg
初日より ＋0.05kg
リベルサス 7mg
ルセフィ 2.5mg
目標まで 9.95kg
便通 するり。
朝 プロッヒー
昼 お弁当
夜 鮭、野菜の副菜ちょこちょこ
めっちゃ太ったー！
でも筋肉量増えて体脂肪
減ったからまずまず？
摂取カロリーは1475kcal
めっちゃ太ったー！
でも筋肉量増えて体脂肪
減ったからまずまず？
