体重 : 70.55kg
前日より－0.25kg
初日より＋0.05kg
体脂肪 : 40.0%
前日より－1.3%
初日より＋0.8%
筋肉量 : 39.8kg
前日より ＋0.7kg
初日より －0.5kg
リベルサス 7mg
ルセフィ 2.5mg
目標まで 10.55kg
便通 ころ。
朝 プロッヒー
間食 オイコス、バナナ
昼 おにぎり、からあげくん、ゆで卵、味噌汁
夜 お弁当、南蛮漬け
昨日はホワイトニングからの整体へ。
このところ、こりすぎてて
整体師さんもかなりパワー使ってた。
