2024/05/14 体重 : 70.55kg 前日より-0.25kg 初日より+0.05kg体脂肪 : 40.0% 前日より-1.3% 初日より+0.8%筋肉量 : 39.8kg前日より +0.7kg初日より -0.5kgリベルサス 7mgルセフィ 2.5mg 目標まで 10.55kg 便通 ころ。 朝 プロッヒー間食 オイコス、バナナ昼 おにぎり、からあげくん、ゆで卵、味噌汁夜 お弁当、南蛮漬け昨日はホワイトニングからの整体へ。このところ、こりすぎてて整体師さんもかなりパワー使ってた。 ♡ダイエットのオススメ品♡ Amazon(アマゾン) 【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (レモンライム) 5,680〜8,000円 Amazon(アマゾン) DHC(ディー・エイチ・シー) DHC プロティンダイエット スープパスタ 15袋入 5,010〜6,372円 Amazon(アマゾン) 紀文【糖質0つゆ 1ケース(6本)】 低カロリー / 万能 かつおだし 麺つゆ 3,564円 ウェルネスダイニング株式会社 簡単・時短!管理栄養士監修の料理キット『ウェルネスダイニング』