2024/03/31 体重 : 70.55kg 前日より+0.6kg 初日より+0.05kg体脂肪 : 40.6% 前日より+0.5% 初日より+1.0%筋肉量 : 39.4kg前日より +-0 kg初日より -0.65 kg 目標まで 10.55kg 便通 ちょろっと。 サクセンダ : 2.4mg 朝 プロッヒー昼 ビール、ギョウザ、焼売、チャーハン夜 スパークリングワインソーダ割りネギトロ、いちご、海苔昨日は調子に乗り過ぎて食べ過ぎた💦今日頑張って調整しなくては! ♡ダイエットのオススメ品♡ Amazon(アマゾン) 【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (レモンライム) 5,680〜8,000円 Amazon(アマゾン) DHC(ディー・エイチ・シー) DHC プロティンダイエット スープパスタ 15袋入 5,010〜6,372円 Amazon(アマゾン) 紀文【糖質0つゆ 1ケース(6本)】 低カロリー / 万能 かつおだし 麺つゆ 3,564円 ウェルネスダイニング株式会社 簡単・時短!管理栄養士監修の料理キット『ウェルネスダイニング』