体重 : 70.15kg
前日より＋0.25kg
初日より－0.35kg
体脂肪 : 38.5%
前日より－2.1%
初日より－1.1%
筋肉量 : 40.5kg
前日より ＋1.45kg
初日より ＋0.45kg
目標まで 10.15kg
便通 なし
サクセンダ : 2.4mg
朝 プロッヒー
ジム後 プロテイン
昼 オイコス、バナナ
間食 ナッツ
夜 芋焼酎ソーダ割り
がんす、花ソーセージ、チーズトースト、がんす
めちゃめちゃ痩せたー😳
体重は相変わらずだけど💦
