2024/03/01 体重 : 70.15kg 前日より+0.25kg 初日より-0.35kg体脂肪 : 38.5% 前日より-2.1% 初日より-1.1%筋肉量 : 40.5kg前日より +1.45kg初日より +0.45kg 目標まで 10.15kg 便通 なし サクセンダ : 2.4mg 朝 プロッヒージム後 プロテイン昼 オイコス、バナナ間食 ナッツ夜 芋焼酎ソーダ割りがんす、花ソーセージ、チーズトースト、がんすめちゃめちゃ痩せたー😳体重は相変わらずだけど💦 ♡ダイエットのオススメ品♡ Amazon(アマゾン) 【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (レモンライム) 5,680〜8,000円 Amazon(アマゾン) DHC(ディー・エイチ・シー) DHC プロティンダイエット スープパスタ 15袋入 5,010〜6,372円 Amazon(アマゾン) 紀文【糖質0つゆ 1ケース(6本)】 低カロリー / 万能 かつおだし 麺つゆ 3,564円 ウェルネスダイニング株式会社 簡単・時短!管理栄養士監修の料理キット『ウェルネスダイニング』