昨日は珍しく便秘。
サクセンダを始めてから
3度目の便秘。
体重は変わらなかったけど、
体脂肪がさらに減った🙌
体重 : 60.1kg
前日より±0kg
初日より−3.9kg
体脂肪 : 29.4%
前日より−0.4%
初日より−3.2%
目標まで 8.1kg
便通 : 便秘
サクセンダ : 1.8mg
朝 プロテイン
昼 サバ缶
サラダ
間食 アーモンド
夜 いも焼酎炭酸割り
刺身
サラダ
なんだか食欲がありすぎて
食べ過ぎたかしら。
もしかして生理前なのかも。
女性内科の先生によると
この時期、いつ生理になるか
予測不可能だから
いつでも生理用品を持ち歩きなさいって。
このところ、
毎回コンビニで買ってるからな〜💦
生理の予測不可能なのは
ダイエットにはよくないな😫