サクセンダ、
3本目が終了し、
昨日の朝4本目を開けました！
サクセンダを始めて、
2回目の便秘。
これは副作用ではなく、
フツーに出ない日も
たまにはあるっていう感じです(笑)
さて！
昨日の結果。
体重 : 60.8kg
前日より＋0.6kg
初日より−3.2kg
体脂肪 : 31.8%
前日より＋1.4%
初日より−0.8%
目標まで 8.8kg
便通 : 便秘
サクセンダ : 1.8mg
朝 プロテイン
昼 外飲み
スパークリングワイン
サラダ 半分
生ハム 1/3
サラミ 半分
ハンバーグ 半分
全部半分以下の量。
夜 スパークリングワイン炭酸割り
ソムタム 少し
スナップえんどうとアボカドサラダ 少し
チーズ 少し
さきいか漬け 少し
ワンタン
いちこ
昼も夜も食べ過ぎた💦
明日から調整します！