いやはや。
やっぱり週末の糖質取りまくりは
良くなかったですね(笑)
サクセンダしてても
糖質摂ると太る体質なんだと改めて実感。
とは言え、
サクセンダしてない時だったら
1.5kgくらいは太ってたと思う
そんな昨日の結果です！
体重 : 62.9kg
前日より＋0.45kg
初日より−1.1kg
体脂肪 : 32.0%
前日より＋1.0%
初日より−0.6%
目標まで 10.9kg
便通 : ちゅりん
サクセンダ : 1.8mg
朝 プロテイン
間食 プロテインバー
11時頃にお腹空いてプロテインバー食べたら
お昼はお腹空かず
お昼ご飯は14時半に。
昼 糖質ゼロ麺ガーリックトマト
サラダ
糖質ゼロ麺をチンして、
パスタソースを混ぜるだけ
混ぜるだけのパスタソースって、
イマイチなのが多い中、
このガーリックトマトは
ピカイチに美味しくて
見つけると買い占めます
夜 スパークリングワイン炭酸割り
糖質制限ピザ 3/4枚
サラダ
さきいか漬け
これめっちゃ美味しくて
お気に入り♡
昨日でなくなっちゃったので
また買わねば！