コロナ禍でずーっと自粛してた外食。
昨日は外出が
お昼をはさんだので
めちゃめちゃ久しぶりの外食を
してしまった
とりあえず、
昨日の結果から！
体重 : 62.4kg
前日より−0.05kg
初日より−1.6kg
体脂肪 : 31.6%
前日より−0.8%
初日より−1.0%
目標まで 10.4kg
便通 : するん
サクセンダ : 1.8mg
朝 プロテイン
昼 スパークリングワイン
生ハム
サラダ
ソーセージ
チーズ
夜 スパークリングワイン炭酸割り
糖質ゼロ麺ミートソース
ゆで卵
いちご
糖質高いものは控えて、
お店に無理言って
アラカルトで。
めーっちゃパスタ食べたくなったけど
ガマンガマン。
家に帰って
夜ご飯に、糖質ゼロ麺でミートソースに
したよ
お店では
風強い中、テラス席で。
とっても美味しく頂きました