昨日はめっちゃ気持ちいい天気
おとといの嵐がウソのよう。
わんこたちの散歩の時に、
桜の蕾が大きくなってるのを見て
ウキウキでした
東京は開花宣言出たけど、
こちら下町ではまだもう少しかかりそう。
さてさて、
昨日の記録です
体重 : 63.45kg
前日より＋0.4kg
初日より−0.55kg
体脂肪 : 32.7%
前日より＋0.6%
初日より＋0.1%
目標まで 11.45kg
便通 : 出そうで出ない💦
サクセンダ : 1.2mg
朝 プロテイン
昼 白身魚のバジルソース
サラダ
さきいか漬け
ひと口冷やっこ
夜 スパークリングワイン炭酸割り
むね肉の明太チーズ焼き
グリルキャベツ
サラダ
いちご
やっぱり、むね肉半分でギブ。
残りは明日のお昼にスライド。
間食 糖質制限クッキー 3枚
3枚で糖質2.0g
甘さかなり控えめでサクサク美味しい
生理前のせいか、
食べる量は少ないのに
スッキリしない！
体重減っては来てるんだけど、
3歩歩いて2歩下がる…的な。
っていうか…。
いったい、いつ生理来るんだ〜
ここ数年、
生理の周期がズレズレ。
女性内科の血液検査だと、
更年期まではまだあと5〜6年あるって
ことだけど、
今まで生理周期は28日ピッタリだったから
20日になったり、35日になったり…ってのは
落ち着かなすぎる
おかげで、
いつから生理前なのか
よくわからんけど
とにかく今は
生理前
なのである。
はよ生理来て、スッキリしたい