これを読むと、
「本当のじぶん」の
見つけ方がわかります👍
わたしは、
ガミガミババアだった。
切れるとただのヤンキーな
母さんだった。
“穏やかそう
優しそう
落ち着いている”
できれば１００％、そんな
お母さんでいたかったのだけど
無理で、
その事実を、なかなか
認められずにいた。
怒り散らしていたある日のこと。
体感覚を拾って
じぶんの現状を分析してみると
・子どもから移った
不機嫌の感情
・不機嫌を移されたことへの
感情
・怒っている自分への
何か
の３つがあった。
一つ目への対処法は
「人の感情はうつる」
と知っておくことと
「これは人のもの」
と境界線を引くこと。
２つ目の対処法は
「そりゃ、八つ当たりされるのは
嫌だよね」
と、完全に自分を
許してあげること。
で、最後の一つの正体を
考えていて、
ようやく
言葉にできました。
＿＿＿＿
今ここにいる自分を
本当の自分と
受け入れてないことによる
エネルギー漏れ・
エネルギーの詰まり
＿＿＿＿
これでした。
②に続きます。
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