どうも、
ブレインビューティフルステート
コーチのサトシです^^
(Brain Beautiful State coach)
前回、独学よりも習った方が
圧倒的に速く身に付くという
お話をしました。
その内容をご覧になって、
「セミナーに参加しているのですが
一向に身に付かないんです…。
どうすればいいのでしょうか？」
といった質問が届きました。
そこで今回は、
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『習ったことが
着実に身に付く2つのカギ』
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について、お話しします^^
まず、人間は
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20分後 ：覚えた内容の42％を忘れる
1時間後：覚えた内容の56％を忘れる
1日後 ：覚えた内容の74％を忘れる
1週間後：覚えた内容の77％を忘れる
1ヵ月後：覚えた内容の79％を忘れる
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という研究結果が出ています。
つまり、
人は1日経過すると、
一度覚えたことをすぐに
忘れてしまうということ。
その対策として、
“復習”すると記憶が定着します。
そして復習の方法として
オススメなのが1つ目のカギである
『アウトプット』です！
≪カギ1≫アウトプット
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アウトプットとは、
学んだこと（インプット）を
行動に反映させることです。
例を挙げると、
受験勉強がインプットで
入試テストがアウトプット
といった感じです^^
そして、アウトプットのポイントは
何回も行うことです。
勉強のインプットをしたら
何回も試験を受けますよね？
問題集を解いたり、
学校のテストを受けたり、
塾でもテストを受けたり...。
受験に限らず、学生生活は
授業とテストの繰り返しですよね。
これが記憶に定着させる
コツになります。
例えば、SNSに1回投稿して
終わりではなく、
・動画に撮影する
・誰かに直接教える
など、繰り返せば繰り返すほど
身に付くわけです。
ただ、それらの場合、一方通行なので
ここでもう1つのカギの登場です。
それが『フィードバック』です！
≪カギ2≫フィードバック
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テストを受けて、間違えたところを
・正しい答えは何か
・なぜ間違えたのか
・どういう解き方をすればよかったのか
などと見直すことで、
次からは間違えなくなりますよね。
このような適切なフィードバックが
大人にも必要なんです^^
セミナーや講座に参加して
知識が増えてお腹いっぱいになって、
満足してしまっていませんでしたか？
でも、本当に必要なことは
アウトプットにプラスして、
そのアウトプット内容への
フィードバックです。
この2つが揃うことで
行動に変化が訪れます！
アウトプットして、
フィードバックをもらって、
落とし込むために行動して、
はじめて体験・体感する。
これが本当の意味での
“身に成る”ということです！
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習ったことが
着実に身に付く2つのカギは、
アウトプットとフィードバック！
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました^^