どうも、
ブレインビューティフルステート
コーチのサトシです^^
(Brain Beautiful State coach)
まずは、
一昨日の復習からスタートします＾＾
効果的に成功するためには、
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『モデリング』
×
『モニタリング』
×
『フィードバック』
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この３つが必要でしたね^^
今日は、
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結果を出すために欠かせない
〇〇を効果的に行う方法とは！？
について解説をしていきます^^
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〇〇に入るのは、
モニタリングです！
では、
このモニタリングは、
なぜ重要なのでしょうか？
それは、
自分の現状と理想の状態とのギャップを
明確にすることができるからです！
このギャップが明確になると、
改善した方がいい点や、
自分の基準を上げる必要性に
気が付けます！
これに気が付けないと、
いつまで経っても同じことを繰り返してしまう、
目的地がどっちにあるのかが、わからない。
というような状況に陥ってしまいます^^;
いわゆる、自分を見失っているような状態です。
自分のことがよくわかっていないという方は、
この状態に落ちっている可能性が高いです…。
これを解消するためにも、
『自覚』＋『モデリング』が必要なんですね！
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自覚＝自分の現在地
モデリング＝自分がなりたい姿
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また、
モニタリングは、
コーチからのフィードバックから
受けることも可能ですが、
本人の自覚の度合いが低いと、
フィードバックの質が下がってしまいます^^;
ということは、
コーチングの中で、
自覚の度合いも一緒に高めることが、
とても大事な要素になってくるんですね！
私が行っている
ブレインチェンジ法では、
この自覚を高めることに、
かなり有効な一つである、
感情コントロールのレシピ作りがあります！
このレシピ作りをすると、
普段のイライラの感情や、
落ちこんでしまうなど、さまざまな感情を
自分でコントロールできるようになります。
そして、
自覚の度合いを
高めることもできるんですね。
以上、サトシでした^^
今日もありがとうございました！