こんばんはこんにちは、一年の米俵です。
間違えました米原です ٩(* 'ω' *)و
更新遅くなったのは遅くまでバイトだったからです。ほぼ最後まで書いて更新する前に寝落ちしました。なので今日の文と昨日の文が混じってます。お許しください。すみません！！
٩(* 'ω' *)و←これ最近好きです
お芋食べるぞー！おー！って感じがして好きです。
海鮮だとしっくりこないんですよね。お芋がぴったりなんです。
戯れ言はここまでにして本日じゃない昨日のメニューぱいせんです
W-up 400*1 8:00 SKPS
＋50*9 1:05 IMO
K 400*1 8:00 IM フロント/サイド
P 150*4 2:55 odd Fly/Ba/Br even Fr
S 50*1 easy
S 200*3 3:20 Neg
S 100*8 1:35/1:45 IM/Fr
S 50*4 1:00 IMO Hard
Down 300*1
いつもの筋トレ
今日は佐夢くんのメニューでした。きっつきつでした。きっきっきっ。
200mのネガティブそんなにネガティブできなかったです。でも気持ちはネガティブでした！！よくない。サイクル回れるか不安で最初上げて最後上げなきゃいけないのにわりかしバテて上がらなかったです。
てかなんで正貴くんは私と同じサイクルで200m回ってたんですかね。
お前そこじゃねぇだろ…と思いながら隣のコースをすいすい進んでいく正貴くんを見てました。途中から見えなくなりましたけど。
んでもってメイン。きっきっきっ。
死にましたが何か。
ショートレストであんなにサイクルアウトするの初めてな気がします。いやー経験ですね。
あと、練習後に佐夢くんに「今日2本回れたなら次は3本回って、次は4本回ればいいんだよ！そしたらいつか全部まわれるよ！」というありがたーーーーいお言葉を頂いたのですぐに元気になりました。言葉の魔法です。ﾋﾟｰﾘｶﾋﾟﾘﾗﾗﾎﾟﾎﾟﾘﾉﾍﾟｰﾍﾟﾙﾄｰ!
はい、眠いです。人間って何でこんなに眠くなるんですかねえ。
お布団大好きです、布団被りながら泳ぎたいです。布団背負ってH-upとかどうですか？多分私は沈みます。そのまま夢の世界へGO。おふおふとんとん。おふとんとん。
そういや今日は一年男子が久しぶりに揃ってました。嬉しいかぎりです！やっぱ同期がいると嬉しいですよっておーっと、今日は一女全然いないぞーー ( ¯•ω•¯ )
ってことで一年全体の人数は普段と変わらなかったです。
そういや、受理太祖が今日はおらずクマがジュリアのサークルでやってたので、サークルJが今日はサークルKになってました (･∀･)
本人は余裕そうだったので次からは何食わぬ顔で一緒のコースで泳ぐことになるでしょう。
明日というか今日はオフですね！とりあえず私は寝ます。最低ラインは12時間睡眠です。
報告しますとちゃんと12時間ぐらい寝れました。
お疲れさまでした。