こんにちは。
体調を崩してた2年阿部真吾です。
木曜日の午前中まで絶好調にもかかわらず、
午後から急にお腹を下し、吐き気を催しました。
寒気もあり完全に終わったなと
思ったのを覚えています。
ですが、
私昨年も急性胃腸炎にかかっていたのです。
本当に辛く、夜は寝付けずトイレとお友達。
1時間半に1回トイレです。
お尻がいくつあっても足りないですね。
そんな感じで
1週間寝込み、5kgも体重が落ちました。
今回は3日間くらいで良くなりましたが、
案の定体重は4kg落ちてしまっていました。
体調崩すとすぐに身体に出てしまうんですよね。
今週は大会だし早く戻さないと、
と焦りを感じているところです。
皆さんも、いつ体調を崩すかわかりません。
無理はせず、怠いと感じたらすぐ休養。
常に気を張って、毎日元気に過ごしましょう。
話を変えまして、
先週1週間に渡り
朝練後に先生のマッサージ講習会が開かれました。
マッサージの仕方や手の使い方など
ポイントを細かく教えていただきました。
が、見ているよりも難しく苦戦している人も沢山いましたね。
やはり、アスリートになると
そういったことも自分でしっかり理解し、
できる技術は必要かなと思います。
マッサージなどはやればやるだけ上手くなるものだけに、まさにスポーツですね。
マッサージで、
相手とのコミュニケーションにも繋がるし、
相手の調子の良し悪しもわかると思います。
こういうところから、
チームの仲が深まっていくのもいいと思いますね。
なので、どんどんいろんな相手とマッサージしてみてはいかがでしょう。
最後に練習後マッサージしあっている仲間達の写真でお別れです。
次は鶴川です。
よろしく。
おわり