今日食べたもの報告２

今日は会社帰りにすき家で飯を食べました。
もう、おっさん化してきそうです。

個人的にすき家はトッピングと牛丼のメニューが多いので
気にいってます。

確か明太麻牛丼だったかな？
名前は忘れましたが、値段の割には結構おしかったです。

すき家は３か月ぶりかな・・・ｗｗ

今日食べた物報告１!!

昼に
唐揚げセットを食べました。

しかしパソコンをいじいじしてたら
お腹が減ってきたぉ(＞＜;)

あ～～～～～～～～～～～～～～
腹減ったあああ～～～～～～～～～～



もうどうにでもな～れ☆
↓
アイフォンのアプリで無料でインストールできるので
よかったら使って見て下さい。

今日食べたもの報告２

昼に
マーボー弁当を食べました。

そして夕方に
豚ステーキ
サラダ
コンビニのおにぎり２つ

夕方は食べ過ぎたかな・・・

男と女の摂取量は違うので全然わからないな。

夕方に結構摂取してしまう癖があるので
それを気をつけたいと思ってます。

夜からは有酸素運動、筋トレをやります。

少しでも効果が出ればうれしいです。

『現在の状況』

歩行距離　　　３734ｍ
消費カロリー　176.2ｋcal
脂肪燃焼量　　24.0ｇ