ライ麦パンが食べたいとか、ローストチキンが食べたいとか、野菜を何でも食べたいとか、きのこ食べたいとか……
解禁日を指折り数えています。
あすけんで食べた物を記録してますが、元々の食生活だと食物繊維は適正となっておりましたので、今の食生活がキツいです。
大腸だけ膜を作るような薬とか、無いのでしょうかね。
なお、あすけんでは目安として摂取カロリーを1640kcalになっているのですが、1400kcalすら難しく、力が入りづらく感じ始めてます。
そろそろ食事を戻さないと。
朝：チーズトースト、ヨーグルト、スキムミルク
昼：トースト、焼鮭、オニオンコンソメスープ
おやつ：飴、ミルクティー、アイス、ちくわ、ブロッコリー
夜：ご飯、納豆、豆腐の味噌汁