「察してよ」と
誰かに言いたくなる瞬間、ありませんか？
「私がこんなに頑張っているのに、
なぜ気づいてくれないの？」
「毎日家事をこなして、仕事もして、
みんなのことを気遣っているのに、
誰も私の大変さを分かってくれない」
「夫は私が疲れているのを見ても知らんぷり。
子どもたちは当たり前のように私に甘えてくる」
そんな毎日に疲れ果てて
ついつい「どうして分かってくれないの！」
と心の中で叫んでしまう
でも、そんな気持ちを口にすると
「そんなこと言われても分からないよ」
と返されて
ますます孤独感が募る
「私ってこんなに我慢強くて気を使っていて
なぜ報われないんだろう」
そんな風に考えて、自分だけが損をしているような
気持ちになっていませんか？
「なぜ私だけがこんなに苦しいの？」
その答えには、
実は幼少期の体験が関係しているかもしれません
幼い子どもは、自分と他人の区別が明確ではなく
自分が思っていること、感じていることは
他人も共有していると錯覚しています
幼少期に辛い体験が影響して
大人になった今でも、
その錯覚が蘇ってくるケースがあります
その結果、
「自分の価値観は誰にでも通じるもの」
「情報があれば相手は当然理解してくれるはず」
という思い込みが生まれてしまいます
ですが現実は違います
人はそれぞれ異なる価値観を持ち
伝えられていない情報を察することはできません
周りの人にもっと思いやりを持って欲しいと願っても
他人をかえることは難しいと
５０代の大人の私たちは知っていますよね
自分がもっと楽に生きるために
まず「相手は私の心を読めない」という
事実を受け入れましょう
次に、自分の気持ちや期待を具体的な言葉で
表現する練習を始めます
相手の反応を期待せず
自分の気持ちを伝えること
そのものを目標にしてください
100年ライフcollegeでも
その解決のお手伝いができます！
・「らしさコミュニケーション」で
本当の意味でのコミュニケーション上手になり
豊かな人間関係を築いていく
・１対１のコーチングセッションで
新しい視点に気づき自分を変化させることで
周りの人にも影響を与える
・一義流気功の治療で
幼少期に受けたトレウマを解消して
錯覚が起きるのを減らす
100年ライフcollegeのサイトはこちらをクリック☟
こちらのLINEからも情報発信しています
ご登録してプレゼントを受け取ってください
