私の地元、愛西市！今年も行ってきました(^ ^)
「エゴスキュー体操で筋肉の再教育！」
愛西市教育委員会生涯学習
佐織公民館講座で登壇しました。
最終日の今日は
体操をやる前とやった後で
体の痛みがどのように変化したかを
お一人お一人に伺いました。
すっかり痛みが消えた方
半減した方
コリがすっきりした方
お孫さんと一緒に動物園を２時間
杖なしで歩けたと喜びの声を
聞くこともできました。
そして嬉しかったのが
自宅にどのように続けたらいいかの
ご質問を多く頂けたこと
エゴスキュー体操をすると
年齢のせいで仕方ないだとか
昔に怪我をしたから仕方ないとか
病院や整体に行っても治らないとか
諦めかけていた痛みを
自分で治せてしまうのですが
逆に言えばご自身で体操をしないと
効果がないのです。
だから、これからご自宅で続けていく方法に
興味を持って頂けた事は
参加してくださった皆さんが
これから体が良くなっていく事に
繋がるからです。
そして何より
眠ってしまっていた筋肉に気がついたり
体の変化を感じたりしながら
体操を楽しまれていたことが
一番良かったです♪
