階段の上り下りで膝が痛いなぁと思っていたら
だんだんと普通に歩くのも痛くなって
もちろん正座は無理、、、、
膝の痛みを放っておいたら
酷くなってしまったというのは
よく聞くお話です。
そんな時、確認して欲しいのは
膝のお皿の向きです。
左右で違う方を向いていませんか？
両方のお皿をまっすぐ前にむくように
簡単な体操でなおしてしまえば
膝の痛みは卒業できますよ♪
行きたい場所に自由に行って
快適な体で自分のやりたい事をする！
名城線黒川駅すぐのY’s☆roomでのレッスンで
そんなお話しもしました。
広いお部屋ですが、
受講生さんの人数が増えたので
お隣のお部屋も使ったりします。
どこを切り取っても
おしゃれで居心地の良い空間です^ ^
こちらの公式LINEでも、
若々しく美しく快適な体で過ごせる情報を
発信しています。
教室に空きがでたり無料体験の情報も
いち早くお伝えしますので
登録してお役に立ててください。
