zoomで一緒に体操、やってます♪
今回は学校がお休みで、
ステイホームしているお子様も
一緒に参加してくれました^ ^
成長期のお子様にとって
健全な体の発達の一助になりますので
どんどんやって欲しいです。
小さいお子様が
おうちの中だけで過ごすのも
なかなか大変かと思いますが
こうやって
zoomを使って何かするのも
楽しいかもしれないですね！
小学生の姪っ子が東京にいて
やはりおうちで退屈していると
リモートワーク中の妹からヘルプがあり
私も姪っ子とのビデオ通話楽しみました♪
さてさて、私たち大人は
運動不足とお菓子についつい手が伸びることで
「コロナ太り」気になりませんか？
この時期、炭水化物はちょっと減らして
出来るだけ体を動かしておきたいですね。
体を整えて代謝をよくし
体型が変わりにくくもしたいです。
お自宅で簡単にできる
歪みや痛み解消体操
ちょっとした時間でできますよ
ぜひ、ご一緒に♪
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☑️第一印象３割増の美しい姿勢
☑️体の機能が向上して、しなやかで機敏な動き
☑️慢性的な体の痛みが解消し、健康で快適なボディ
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