今日のテニスは
女子４人で、みっちり３時間半
途中で栄養補給したくなります（笑）
冬、もぐもぐタイムはチョコやクッキー！
今日のベストプレーは、
ペアのドロップボレーだったかな^ ^
1度目、絶好のチャンスでミス
からのー
２度目のトライ(^O^)／
こうゆうの決まると
それだけで満足ですよねー
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毎日、体が凝って固まって
ガッチガチでないですか？
５０年先まで
毎日マッサージに行ければイイけど、
そんな訳にもね、、、、
それならば
自宅で簡単に体を整えられる体操を
さっさと覚えてしまいましょ♪
誰かにやってもらった方か効果あるって
思ってますか？
ちょっと待って！
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